自己戒烟戒酒担心这担心那这6点最重要人生就是博-尊龙凯时人老了不必再强迫

　　此时●-◁，你最需要做的是保证良好的心态□▼▲，放松身心•▲○▽==，过好接下来的日子才是最重要的=★！

　　1•◆=◇…△、 找到自己生活的乐趣◇▪△-▪：人老了就怕生活无趣▪=■▪，每天就像◇▪▷-★▲“行尸走肉■▽”一般○•，毫无生机可言☆◁▽•▽▽，那么你这样就算是蹉跎老年时光了△●…◆。老年生活也可以活得照样多姿多彩-▪=•，做自己想要做的事▲•▪•◁○。

　　珍惜美好的时光●…▼◆◇，若你在迟暮之年◇=…，男性每日饮酒的酒精量控制在25g以内◇▷△，在身体健康允许的情况下▽▽☆●，就别再担心这担心那了★◆○◆…=，就想做点自己喜欢的事情•★自己戒烟戒酒担心这担心那这6点最重要，发现身边的美好★◇=。女性每日饮酒的酒精量需控制在15g以内◆●★■★？

　　2▼■◇◇◁、 享受当下的生活=●：如果你真觉得烟酒可以带给你更好的生活○•▽，可以暂时抛开○□◁••☆，偶尔的放纵自己-◇●■▲◆。当然☆◆▪▷，这是在身体无疾病的情况下▽◁◆•■，若是因为烟酒影响到身体健康△●，甚至引发相关的疾病▷○…，如肺病☆••、胃病▲■○▷▪☆、肝病等等■=▪，还是以医嘱为主★▪。

　　4▽★△○▼◁、 老人就应该对自己好一点…◆▼▲■…：不蹉跎青春▽★☆○☆=，也对得起自己的晚年生活◇▷▽▷★▷，对人生有一个很好的规划•▪，这样一步一步走下去■▪□●◁▪，才能够不留遗憾◆○☆，不枉这世间走一遭▪●▲☆◆。

　　6-▽▲•▷▽、 穿得得体◁△◇：无论多大年龄●□，爱美是无可厚非的□••▪△…，在各个年龄段都有各自的风采•◇★=，穿得得体★▪△▼，自然心情美丽▲●▽▼◁●，向往更好的生活★●▽○。

　　5◆=△●•▪、 多融入社会群体■○◆：很多人认为老年是孤单的人生就是博-尊龙凯时▲▲□○▪，没有朋友◁●★•，也没有亲人来看自己•▪★。其实▼▽=■，只要你多融入社会群体•▽=□，就会发现无论多久☆○，友谊都能长存•…▽☆●•。

　　所以◇□▲◇，如果你一味地追求戒烟戒酒◆•=…•○，反而大大程度的影响了你的晚年生活•●■，建议你以大局为重★▲•=☆△。

　　若你在这个阶段▼▲△•，依然还有着吸烟喝酒的习惯◆◆•◇•-，以我个人的观点=△☆-○◁，就别再担心这担心那了人生就是博-尊龙凯时▼…•=●，这些才是最重要的-▲☆•！

　　3人生就是博-尊龙凯时☆□●★、 人生困苦△▲••☆□：在没有较好的物质基础下☆•▷，完全需要自己辛辛苦苦奋斗◆…□■▼人生就是博-尊龙凯时人老了不必再强迫，并闯出一片天地是非常难得◁▪▪•…▲。但有句话…•▲□□“少年不努力▲□★▪○，老大徒伤悲◆◇▲”◆□，如果你在年轻时已经过得很累了=●=。

　　那么-◇○，在迟暮之年▼■==◇，想要偶尔的放轻松=◇▲○◇，并只有喝一点小酒这个爱好的话◁-☆，也不要过于约束自己•▷○◁。